Posts From Álvaro Mugarza

Las ventajas del gimnasio

Muchas personas al concienciarse por hacer deporte tienen la duda de si apuntarse al gimnasio o ejercitarse solos en casa o en el parque. Cualquier forma de ejercitarse es buena, pero los gimnasios, al ser un lugar especializado exclusivamente para ello, nos trae algunas ventajas.

Objetivo: prevenir la muerte súbita cardiaca

En la lucha para evitar un episodio de muerte súbita de origen cardiaco la prevención es el mejor recurso y el abordaje multidisciplinar es el procedimiento más óptimo. Así lo puso de relieve el Dr. Ramón Brugada, Director del Centro de Genética Cardiovascular del Institut d’Investigació Biomèdica Girona-IdIBGi, en el 36º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) de Bilbao.

Jugo de cereza agria, zumo de vida

Una nueva investigación de la Universidad Estatal de Louisiana (Louisiana State University) indica que el jugo de cereza ácida puede ayudar a mejorar la calidad y duración del sueño, reducir la gravedad del insomnio y aumentar la eficiencia del sueño en general. Pero estos no son los únicos beneficios que aporta a nuestra salud.

La llama, un nuevo aliado en la lucha contra el SIDA

Cerca de 35 millones de personas viven con el VIH en todo el mundo. Desde hace años los investigadores trabajan diariamente buscando una vacuna segura y eficaz en la lucha contra el SIDA que desencadene el desarrollo de anticuerpos que reconozcan y prevengan la infección. La aparición de la llama como objeto de estudio científico y los resultados obtenidos nos indican que puede ser la dirección a seguir para encontrar la tan ansiada cura.

Hepatitis C, ¿qué es?

La hepatitis C es una infección vírica que afecta al hígado y que está causada por el virus que lleva el mismo nombre, es decir, el virus de la hepatitis C. Su presencia en el hígado puede acarrear una infección aguda que en algunos casos es silente y en otros se produce una cronificación, lo que puede llevar con el tiempo a complicaciones de diversa índole.

El peligro de los alimentos crudos o poco cocinados

Las intoxicaciones alimentarias son cada vez más frecuentes, especialmente en los meses en los que nos movemos con mayor asiduidad y viajamos a entornos que no son los habituales. El verano, estación en la que la alta temperatura ambiental favorece el crecimiento bacteriano propicia este tipo de procesos que además de complicar nuestra salud, no dejan de ser un inconveniente ya que pueden dar al traste con nuestro periodo de descanso. Es por ello que en estos meses se hace indispensable extremar las precauciones a la hora de elaborar, conservar y consumir los alimentos, con el fin de evitar este tipo de intoxicaciones.

Obesidad infantil, consecuencia del estrés familiar

La mayor preocupación de los padres relacionada con la alimentación de los hijos es la prevención de la obesidad y el desarrollo de una educación nutricional saludable. Son muchos los factores que favorecen el desarrollo de sobrepeso, tanto genéticos como ambientales. En este artículo nos centraremos en el estrés familiar ya que según diversos estudios es una fuente importante en el desarrollo de este creciente problema infantil.