Posts From Diego Mugarza

Las abejas, nuestras aliadas también frente los resfriados

Andamos en época de frío y cambios bruscos de temperatura donde los rinovirus, adenovirus y virus influenza responsables de rinitis, catarros y gripe respectivamente campan por sus respetos y hacen estragos en la población, especialmente en los grupos de individuos más susceptibles como ancianos, pacientes crónicos, niños, pacientes inmunocomprometidos, etc…Protégete de ellos con el própolis de las abejas.

Termas, fuente de vida y salud

La naturaleza es una fuente de la que constantemente emana salud, lo único que tenemos que hacer es aprender a encontrarla y aprovecharla. Uno de estos “manantiales” de la salud son las termas, que ya las civilizaciones antiguas lo utilizaban como medida terapéutica. En España tenemos la suerte de encontrarlas repartidas por toda la geografía.

Esquí, ejercicios que preparan tu cuerpo para esquiar

Hoy voy a hablaros sobre una de mis pasiones, el esquí alpino, todos los años con la llegada del frío algo en mi interior va creciendo, es el ansia por ver caer los primero copos tan deseados por los amantes de la nieve. Muchos ratos mirando predicciones meteorológicas y entrando a ver las webcams de las estaciones de esquí, esperando que las cubra el manto blanco que dará el pistoletazo de salida a la temporada de esquí.

Los “selfies” y la cirugía estética

La tecnología nos invade y la tenemos al alcance de nuestra mano y nunca mejor dicho, nuestro “smartphone” con todas sus aplicaciones y herramientas es la mejor prueba de ello. Tanto es así que la tecnología está comenzando a influir en nuestras actitudes en general y en particular si pensamos en la percepción que tenemos sobre nosotros mismos y la autoestima que ello genera.

Vitamina C para fortalecer nuestro corazón

Siempre se ha dicho que la vitamina C (Ácido ascórbico) presente fundamentalmente en frutas, especialmente algunas como los cítricos, y en verduras, es altamente beneficiosa para nuestro organismo, se la ha relacionado con el acortamiento y mejoría más rápida en procesos como el catarro común, faringitis, etc… también se ha relacionado con su efecto benéfico potenciando el sistema inmune en general, en el proceso de reparación de tejidos y en la prevención de algunas enfermedades de carácter degenerativo. Y ahora descubrimos que ayuda a nuestro corazón.