Salud de temporada

Jalea real contra la astenia primaveral

La jalea real es una sustancia natural que segregan unas glándulas ubicadas en la cabeza de las abejas obreras jóvenes y que resulta beneficiosa para nuestra salud por diversas razones. Entre ellas podríamos destacar que es un soporte energético fundamental, que reequilibra nuestro sistema nervioso y contribuye a optimizar las funciones del organismo. Además no requiere digestión, pasa directamente a la sangre. Un producto, por tanto, muy recomendable, siempre y cuando no nos pasemos con su consumo.

Nueva solución para prevenir los síntomas de la alergia nasal

La rinitis alérgica afecta a un grupo de entre el 10 y el 25 por ciento de la población. Se trata de la inflamación de las mucosas de las vías respiratorias superiores. Va acompañada de un conjunto de síntomas nasales que incluyen estornudos muy frecuentes, especialmente por las mañanas, goteo nasal abundante, picor de nariz y oídos, congestión nasal o sensación de presión en los pómulos. A veces también va acompañada de síntomas oculares (picor de ojos, lagrimeo, ojos enrojecidos), sinusitis o asma.

Los niños también se merecen un dulce en estas fechas

Turrones, mazapanes, polvorones, etc…y es que a nadie le amarga un dulce, pero cuando hablamos de los más pequeños de la casa, toda precaución es poca tal y como os hemos comentado en alguna ocasión en Knowi , pero sería muy injusto que nosotros no nos privásemos de nada estos días de celebraciones navideñas y tengamos a los peques a pan y agua, así que, remángante y ponte el delantal que ¡tenemos la solución!

8 reglas de oro para sobrevivir a la alimentación en Navidad

La Navidad y la dieta navideña están a la vuelta de la esquina y con ellas llegan los excesos. Es inevitable no comer más de la cuenta durante las fiestas, hecho que traerá consecuencias negativas a nuestro cuerpo. Graciela Moreira, la experta en nutrición y cocina de PronoKal Group, nos da ocho reglas de oro para que este año lleguemos en condiciones perfectas a la Navidad y sepamos cómo afrontarlas sin “pecar” dietéticamente más de la cuenta.

Tiempo de castañas

Estamos en la estación más propicia del año para recoger un sinfín de frutos secos del campo, nueces, castañas, almendras, avellanas, anacardos, bellotas… son algunos de estos productos populares de los que podemos disfrutar especialmente en estas fechas. Todos ellos poseen una infinidad de propiedades nutricionales que los hacen óptimos para el cuidado de nuestra salud y procurarnos sensaciones de bienestar y por qué no de placer a la hora de degustarlos. Pensemos que con muchos de ellos estamos aportando a nuestro organismos vitaminas del tipo complejo B, E, magnesio, minerales, antioxidantes, abundante fibra y ácidos grasos omega 3, excelente para regular nuestros niveles de colesterol.