El limón es una fruta cargada de propiedades y con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Quizás tomarlo a cucharadas o a mordiscos no es lo más agradable del mundo, pero hay otras maneras de consumirlo que resultan igual de positivas para nuestro organismo.

A continuación os dejamos las propiedades del limón.

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  • Aporte extra para nuestras defensas.
    Gracias a la gran cantidad de vitamina C que contiene es perfecto para reforzar nuestras defensas y contribuir así a prevenir la aparición de una importante cantidad de problemas.

  • Aliado contra resfriados y gripes.
     El limón nos ayuda a combatir los resfriados y los síntomas de la gripe. Un jugo de limón acompañado de una cucharada de miel, aliviará los síntomas de una congestión.

  • Ayuda digestiva.
    Un vasito de agua (no muy fría) con unas gotitas de limón en ayunas ayuda a limpiar y activar el intestino y los expertos señalan que también ayuda a limpiar el hígado.

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  • Estupendo para la vesícula
    . Al igual que para el hígado como ya hemos explicado. Los expertos señalan que el jugo de limón, junto a un vasito de aceite de oliva contribuye a eliminar piedras tanto del hígado como de la vesícula.

  • Alergias.
    El limón contiene una gran cantidad de hesperetina que baja el nivel de azúcar en sangre y ayuda a aliviar los síntomas de las alergias. Para estos casos recomiendan tomarlo en zumo.

  • Compañero de excursiones.
    En toda mochila de excursionistas debe haber un par de limones para curar y aliviar todo tipo de heridas ya que ayuda a cicatrizarlas.

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Lorena Pérez

Lorena Pérez

Licenciada en Periodismo, lleva diez años escribiendo en distintos medios sobre salud, ocio y cine. Aficionada a la buena cocina y la buena comida (sólo si es sin gluten), deportista y cinéfila sin remedio, se acerca al mundo de la salud desde un punto de vista amable y riguroso, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los lectores de Knowi.