Etiqueta: actividad física

Las ventajas del gimnasio

Muchas personas al concienciarse por hacer deporte tienen la duda de si apuntarse al gimnasio o ejercitarse solos en casa o en el parque. Cualquier forma de ejercitarse es buena, pero los gimnasios, al ser un lugar especializado exclusivamente para ello, nos trae algunas ventajas.

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Baile para adelgazar y estar en forma

Siempre que pensamos en ejercicio y actividad física evocamos los deportes y actividades tradicionales y no caemos en la cuenta de que hay otras posibilidades que nos pueden llenar de satisfacción, ilusión y pasión contribuyendo a un desarrollo integral saludable, el baile es un buen ejemplo de ello y más en el Día de la Danza.

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El sedentarismo, responsable del doble de muertes que la obesidad

Un nuevo estudio señala que la falta de actividad física es aún más perjudicial para la salud que la obesidad siendo responsable del 6% d elos fallecimientos anuales en el mundo según la Organización Mundial de la Salud. En Knowi os dejamos unos consejos para luchar contra ella e incluirla en vuestras rutinas diarias.

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Hacer ejercicio físico para vivir más y mejor

El ejercicio físico es una actividad siempre recomendable cuando se practica en condiciones y de una forma constante. La edad no tiene que ver con la capacidad de desarrollar una actividad física, siempre hay un ejercicio o un deporte que puede adaptarse a la edad que posea el individuo.

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Cardiolife, vida saludable contra la diabetes tipo 2

La diabetes mellitus tipo 2 afecta en España al 13,85 de la población una cifra que aumenta con la edad y llega a darse en un tercio de las personas de más de 75 años. Además el 40% de las personas con diabetes mellitus tipo 2 no saben que la tienen.

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