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No permitas que el “burnout” amargue tu vida

Plazos imposibles, jefes exigentes, compañeros abusivos, horas extras no remuneradas, todos estos factores nos pueden conducir a un agotamiento, a un síndrome conocido como “burnout” , es decir a la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido.

Maltrato infantil y alcohol en la adolescencia

Un estudio coordinado por el catedrático de Farmacología de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche, Jorge Manzanares, demuestra que el maltrato en la infancia, sea cual sea su forma, produce cambios funcionales en el cerebro que aumentan la vulnerabilidad a la hora de consumir alcohol cuando se llega a la adolescencia. Los resultados determinan que el cerebro de algunos jóvenes maltratados percibe el consumo de sustancias de forma positiva y no son capaces de percibir los riesgos que conlleva esta conducta adictiva.

Estrenando la treintena

Bueno, pues ya está, 7 de junio de 2014. Ya ha llegado la temida fecha. Hoy cumplo treinta años. Los repudiados, odiados y asqueados treinta. Mi primer regalo ha sido levantarme en mi cama, y digo mi cama porque estoy en Oviedo, en MI casa, a donde he venido para celebrarlo con mi familia. El segundo regalo es comprobar que todo sigue igual, que no ha pasado nada, que no me he despertado con depresión ni con más arrugas, sino todo lo contrario, muy feliz por estar rodeada de la gente a la que quiero y por las muestras de cariño de la gente que hoy no me puede rodear debido a la distancia.