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Exfoliante natural, haz que tu piel respire

La exfoliación es la eliminación de las células muertas. La piel realiza este proceso de forma natural aproximadamente cada 28 días, pero, a medida que se envejece, éste es cada vez más lento, por lo que una ayuda extra no viene nada mal. Y aquí os explicamos cómo crear vuestro propio exfoliante natural.

Alimentación adecuada para deportistas

El ejercicio y la actividad física es una necesidad para mantener nuestro organismo en “plena forma”, El ejercicio es una necesidad para mantener nuestro organismo en “plena forma”, pero la alimentación es fundamental para lograr nuestros objetivos.

Origen del turrón, el postre navideño por excelencia

Uno de los manjares de todas las mesas en las fiestas de Navidad es el turrón, un postre cargado de historia y tradición realizado por maestros turroneros que cuenta con múltiples adeptos, especialmente desde que la variedad de pralinés se ha hecho tan extensa. Desde el punto de vista nutritivo aúna un sinfín de propiedades dignas de ser tenidas en cuenta, tanto en cuanto a su composición como en cuanto al valor energético que aporta.

Alimentos que no debe comer un bebé

El portal de salud del Reino Unido NHS Choices ha publicado recientemente un artículo en el que habla de algunos de los alimentos que no deben comer los bebés menores de 1 año. Es importante conocer cuáles son estos alimentos para cuidar la salud de los más pequeños y evitarles problemas futuros.

Siete consejos para una mejor alimentación

Las tasas de obesidad tanto infantil como adulta en nuestro país deberían servir para hacernos ver a todos que algo no funciona bien. Practicar deporte de manera habitual y combinarlo con una buena alimentación es fundamental para llevar una vida saludable, evitar enfermedades y tener una vida mejor y más larga. Os dejamos algunas claves importantes para que os alimentéis de manera correcta.