Tag "deporte"

Día Mundial de la Salud: Una vida saludable al alcance de todos

Desde Knowi nos hacemos eco de una serie de consejos básicos que nos aporta la Fundación DKV para llevar una vida saludable. Hoy 7 de abril es el ‘Día Mundial de la Salud’, una ocasión inmejorable para recordar la forma y ventajas que tiene llevar un estilo de vida saludable y que, a la vez, poner de relieve las carencias de nuestros hábitos diarios que, en muchas ocasiones, distan de ser los más recomendados por los expertos médicos.

“Walking football”, deporte y salud para mayores

Una nueva modalidad de fútbol ha surgido, se denomina “walking football” o lo que sería lo mismo en nuestro idioma, el “fútbol caminando”. Esta nueva modalidad estaría especialmente indicada para personas de edad, personas mayores en la franja de edad de 60 a 70 años y que les puede permitir continuar practicando este deporte sin riesgos, aprovechando los enormes beneficios que tiene para la salud según muestra una reciente investigación desarrollada por la universidad de Aston del Reino Unido.

Novartis y el Consejo Superior de Deportes publican unas guías para prevenir y tratar las lesiones deportivas

Más de 16 millones de españoles practican deporte de forma habitual según los datos del Consejo Superior de Deportes que junto a Novartis han lanzado la iniciativa “Ejercicio Físico”, una serie de guías que pretenden hacer llegar a los profesionales sanitarios y a la población en general, unas recomendaciones básicas para tratar las lesiones más frecuentes producidas a causa de la práctica de ejercicio. Las tendinopatías, las lesiones musculares y los esguinces son las lesiones deportivas más frecuentes.

Del trabajo a casa y de casa al trabajo

Qué frase más típica… ¿quién no la usado alguna vez? Y sobre todo, teniendo en cuenta que vivimos en el país de las jornadas eternas porque sí, porque mi trabajo es lo mejor que tengo y porque seguimos pensando que la realización personal pesa menos que la profesional. Pero, ¿qué nos hace más felices y, en consonancia, más saludables?

Cómo superar un fracaso, el ejemplo del deporte.

La vida de un deportista no está llena de logros brillantes, de records, carreras y entrenamientos perfectos (podríamos preguntarle a Marc Gasol por el partido contra Francia…). El “fracaso” a veces paralizante y descorazonador, puede también permitirnos reiniciar con pie derecho, en la medida en que sepamos analizar las causas y estar abiertos a aprender nuevas lecciones.

Deporte y ejercicio, en el punto medio está la virtud

Realizar una actividad física con regularidad es importante y de hecho todos los expertos recalcan su importancia puesto que una actividad física regular, como caminar a paso ligero y correr, nadar, practicar bicicleta, y en general la práctica de cualquier deporte con moderación y bien ejecutado son de gran ayuda en el tratamiento y la rehabilitación de enfermedades cardiovasculares, en la reducción de la mortalidad por otras patologías como la hipertensión, la diabetes tipo 2 o el accidente cerebrovascular (ACV). Sin embargo, un exceso de la actividad física, que se estima que realiza una de cada 20 personas, puede tener efectos perjudiciales.

Alfredo Di Stéfano, grande entre los más grandes

Querido Alfredo, soy madridista de convicción y no de nacimiento porque nací en Zaragoza y para mi ese equipo, también blanco, ha sido y sigue siendo parte de mí, me ha acompañado desde mi infancia con esa delantera de los entonces llamados “Magníficos” (Canario, Santos, Marcelino, Villa y Lapetra) hasta hoy, cuya afición comparto con mi querido Real Madrid, por eso digo que hoy en día soy un buen aficionado de adopción.