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Un 20% de españoles desarrollarán alguna patología psiquiátrica

Como todo en la vida, nuestro estilo y forma de afrontarla generan una deuda social creciente en forma de trastornos que afectan a la psique del individuo y a la concepción social de lo que son sus prioridades. Hoy éstas han cambiado y lo que antes era considerado fundamental ahora queda supeditado a la denominada “realización personal” a través del trabajo y el éxito profesional, un espejismo que puede tener a veces duras consecuencias.

Ejercicio físico frente a la depresión

En los países occidentales, al menos una de cada diez personas sufre una depresión a lo largo de su vida. Las depresiones son la enfermedad mental diagnosticada con más frecuencia e influye en la salud física del paciente en mayor medida que la diabetes o la artritis.

Miedo escénico y otras fobias comunes

El miedo escénico, también llamado glosofobia, provoca a las personas que lo padecen una ansiedad extrema, y puede conllevar también a la aparición de síntomas físicos como mareos, naúseas e incluso desmayos. La cantante sevillana Pastora Soler anunció esta misma semana su retirada de los escenarios debido a esta patología, que se define como el miedo a hablar en público. La actriz y cantante Barbra Streisand también ha manifestado en alguna ocasión sufrir esta fobia.

Los problemas psíquicos pueden conducir a enfermedades físicas

Cuando las problemas psíquicos como ansiedad o estrés continuado, o patologías psicológicas como el TAG, son continuadas en el tiempo, pueden conllevar al desarrollo de enfermedades físicas. El doctor José Antonio López, vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), asegura que “entender cuerpo y mente como departamentos estancos dentro del cuerpo humano es un error. El organismo es una unidad, es una unidad física que se mueve en un mundo físico y se rige por las leyes físicas”.

Escuchar una buena melodía es muy saludable

La música y especialmente aquella que nos agrada, sin duda que es un arquetipo que afecta positivamente a nuestro organismo a través del estímulo de zonas neuronales de nuestro cerebro generadoras de emociones y de recuerdos asociados, además supone un estímulo evidente de neurotransmisores relacionados con sensaciones de placidez y bienestar.

Felicidad es sinónimo de salud

Es curioso que la felicidad, que es esa especie de deseo inalcanzable se vea asociado a la salud y por el contrario la infelicidad a procesos patológicos de diversa índole, tanto neurológicos como orgánicos afectando a diferentes aparatos y sistemas, de hecho la medicina psicosomática estudia la influencia de la psique en el proceso de enfermar, especialmente si tenemos en cuenta algunos procesos diversos como pueden ser el colon irritable, la angina de pecho, el asma, las cefaleas y migrañas, la depresión, ciertos procesos dermatológicos, entre otros muchos.

Bienvendidas las “apps” de apoyo psicológico

Appsy HealthCare es una empresa española conformada por un equipo multidisciplinar altamente especializado ubicada en la Comunidad de Madrid, (en concreto tiene su sede social en Tres Cantos), cuya misión está enfocada a desarrollar herramientas tecnológicas que ayuden tanto a profesionales, como a pacientes o a la propia sociedad en su conjunto en términos de psicología y salud.

Alimentos con serotonina que incrementan tu felicidad

La serotonina es un neurotransmisor que produce nuestro cerebro y que está íntimamente conectado con nuestras emociones, estados de ánimo, deseo sexual, etc. De hecho cuando nuestro cerebro produce niveles bajos de serotonina podemos notar que nos cuesta más dormir, que estamos más tristes o que nuestra lívido disminuye. En Knowi os dejamos una lista de alimentos para que estimuléis la producción de serotonina.