Etiqueta: frutas

7 beneficios de comer melón

En Knowi somos súper fans de la fruta y más en verano. Refrescante, deliciosa y encima saludable. Hemos hablado ya de la piña, de la manzana, de las fresas, de las cerezas…pero al melón aún no le habíamos metido mano. Pues ojo, que en cuanto a propiedades no se queda corto.

Leer Más

Piel luminosa desde dentro

Nuestra piel es la parte más extensa de nuestro cuerpo, y una de las más sensibles. Por eso es fundamental protegerla. Múltiples alimentos contribuyen a cuidar la piel desde dentro.

Leer Más

Siete batidos ricos y muy sanos

Ahí está…abandonada en un rincón de la cocina… ¡dale uso! Coge tu licuadora o tu minipimer y con estas ricas recetas de batidos conseguirás una comida completa rica en vitaminas, minerales y fibra que te ayudará a depurar tu organismo.

Leer Más
Loading

Vitamina C para fortalecer nuestro corazón

Siempre se ha dicho que la vitamina C (Ácido ascórbico) presente fundamentalmente en frutas, especialmente algunas como los cítricos, y en verduras, es altamente beneficiosa para nuestro organismo, se la ha relacionado con el acortamiento y mejoría más rápida en procesos como el catarro común, faringitis, etc… también se ha relacionado con su efecto benéfico potenciando el sistema inmune en general, en el proceso de reparación de tejidos y en la prevención de algunas enfermedades de carácter degenerativo. Y ahora descubrimos que ayuda a nuestro corazón.

Leer Más

Siete consejos para una mejor alimentación

Las tasas de obesidad tanto infantil como adulta en nuestro país deberían servir para hacernos ver a todos que algo no funciona bien. Practicar deporte de manera habitual y combinarlo con una buena alimentación es fundamental para llevar una vida saludable, evitar enfermedades y tener una vida mejor y más larga. Os dejamos algunas claves importantes para que os alimentéis de manera correcta.

Leer Más

Genéticamente más joven con nuestra dieta mediterránea

A los archiconocidos beneficios de nuestra dieta mediterránea hay que añadirle uno más, y es que según la British Medical Journal, la dieta mediterránea ayuda a mantener al juventud genética, casi nada. Ya tenéis una razón más para pasaros a la dieta más sana y recomendable del planeta.

Leer Más

Los niños también se merecen un dulce en estas fechas

Turrones, mazapanes, polvorones, etc…y es que a nadie le amarga un dulce, pero cuando hablamos de los más pequeños de la casa, toda precaución es poca tal y como os hemos comentado en alguna ocasión en Knowi , pero sería muy injusto que nosotros no nos privásemos de nada estos días de celebraciones navideñas y tengamos a los peques a pan y agua, así que, remángante y ponte el delantal que ¡tenemos la solución!

Leer Más

Los alimentos saludables cada vez más caros

Los alimentos saludables en 2012 fueron tres veces más caros (por caloría) que los menos saludables, según un estudio realizado por la Universidad de Cambridge (Reino Unido). Parece ser que cuidarse y llevar una dieta sana y variada es cada vez más caro, y que si ésta tendencia continúa se pueden originar graves desigualdades sociales.

Leer Más
Loading

Banner

Banner

Banner

Banner

Banner