Etiqueta: hidratación

Conseguir un bronceado perfecto es posible cuidando la piel

Con la llegada del verano el que más o el que menos, quiere ponerse moren@ y transformar el blanco radiactivo del invierno por una atractiva piel morena. Antes de nada comenzar diciendo que el sol es el gran aliado de nuestro planeta pero si no lo tomamos con precauciones nos puede llegar a hacer mucho daño, como hemos comentado en varias ocasiones en Knowi.

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Precauciones para los embarazos veraniegos

Si el embarazo es una etapa complicada en la vida de una mujer, en verano aún lo es más. Las altas temperaturas provocan una mayor sensación de cansancio y agotamiento en la mujer y hay ciertas medidas que hay que tomar para hacerlo lo más llevadero posible y que no suponga riegos ni para la futura mamá ni para el bebé.

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¿Hidrata la cerveza tanto como se creía?

Quién no ha caído en la tentación de disfrutar de una cerveza fría tras una jornada de ejercicio, pues ahora un estudio del Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano perteneciente a la estatal universidad de Costa Rica, desmiente lo que hasta ahora se creía, que hidrata tanto como el agua.

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7 alimentos para verano imprescindibles

Durante el verano es más habitual realizar comidas y cenas fuera de casa y abandonar de esa manera la dieta variada y equilibrada que debemos mantener todo el año. Además con las altas temperaturas el apetito desciende y muchas veces nos saltamos comidas.

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Precauciones para los embarazos veraniegos

Si el embarazo es una etapa complicada en la vida de una mujer, en verano aún lo es más. Las altas temperaturas provocan una mayor sensación de cansancio y agotamiento en la mujer y hay ciertas medidas que hay que tomar para hacerlo lo más llevadero posible y que no suponga riegos ni para la futura mamá ni para el bebé.

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Ensaladas, un plato con infinitas posibilidades

Las ensaladas son uno de mis platos favoritos del verano, ligeras y fresquitas, las hay muy diferentes prácticamente con cualquier alimento se puede hacer una ensalada, pero ¡ojo!, no son exclusivas del verano para nada.

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Los consejos de Cristiano Ronaldo para mantenerse sano y en forma

Cristiano Ronaldo, la estrella del Real Madrid, el tres veces ganador del Balón de Oro, acaba de lanzar su nueva colección de ropa interior para la temporada primavera verano y ha aprovechado para desvelar algunas de las pautas que sigue para mantenerse en forma y a pleno rendimiento. El jugador portugués habla de salud y bienestar en la web de su marca de ropa interior y nos cuenta sus secretos para estar siempre al 100%.

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La alimentación de un día de montaña

Caminar por la montaña, respirar aire puro, fusionarse con la naturaleza, hacer deporte, disfrutar de los amigos, contemplar paisajes espectaculares…Una salida al monte es un plan perfecto para una jornada veraniega, pero supone un importante gasto energético por lo que es básico alimentarse en condiciones para disfrutar de la jornada sin contratiempos.

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Resaca, cómo conseguir aliviarla y que no pueda contigo

Quien más quien menos estos días de fiesta nos hemos tomado alguna que otra copa… y con los años, la mañana después se hace más y más dura. El problema es que la vida continúa y quedarse todo el día en la cama muchas veces no es una opción. Así que ¡toma nota de estos consejos y arriba!

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