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Consejos para no engordar en Navidad

Que vas a engordar en las fechas tan señaladas que se avecinan es prácticamente un hecho, pocos son los que superan la Navidad sin coger algún kilito. Aunque si hiciste caso sobre cómo preparar nuestro cuerpo para la Navidad, seguro que estás menos preocupado sobre los excesos navideños.

Cómo bajar el nivel de ácido úrico

Se acercan las navidades, las grandes comilonas y los excesos. El ácido úrico es un problema que siempre asociamos a esta época por la gran cantidad de marisco que consumimos, siendo éste alimento alto en purinas, responsable a su vez de que nuestro organismo produzca más ácido úrico, un producto de deshecho que si no es eliminado puede dar lugar a la dolorosa gota. En Knowi te ayudamos a mantenerlo bajo control.

Reyes magos, la verdadera historia escondida tras la tradición

Este asunto tiene su qué y especialmente hoy. Es el día de los más pequeños, bueno de todos, pero es innegable que la ilusión de los peques en esa fecha se puede escribir con mayúsculas. Qué bonito es ver sus caras ese día en las que se refleja la alegría desbordante, la incredulidad, la ilusión y la pasión por tantos presentes rodeando a los zapatos puestos por la noche para tal fin.

¡Es Navidad! ¡Felices fiestas a tod@s!

Llegamos a ese punto entrañable del calendario que es la Navidad, unas fiestas en las que los buenos sentimientos e intenciones se prodigan en el ser humano. Verbos como compartir, ayudar, amar, dar, ofrecer, etc… son especialmente frecuentados en estos días, no sé, es como si el tiempo se detuviese y el planeta girase al revés.

Origen del turrón, el postre navideño por excelencia

Uno de los manjares de todas las mesas en las fiestas de Navidad es el turrón, un postre cargado de historia y tradición realizado por maestros turroneros que cuenta con múltiples adeptos, especialmente desde que la variedad de pralinés se ha hecho tan extensa. Desde el punto de vista nutritivo aúna un sinfín de propiedades dignas de ser tenidas en cuenta, tanto en cuanto a su composición como en cuanto al valor energético que aporta.

¿Qué son y dónde están las calorías vacías?

“Calorías vacías” es una expresión que se utiliza en el ámbito de la nutrición para designar alimentos con alto contenido en azúcar, pero con escasos nutrientes o ninguno, por tanto nos aportarán energía pero nada más. El alcohol, los refrescos y los snacks son los alimentos que más calorías vacías nos aportan.