Etiqueta: relajación

Yoga infantil, una actividad extraescolar muy recomendable

La práctica regular de yoga es muy aconsejable para niños y adolescentes: les ayuda a eliminar el estrés escolar, relajarse, concentrarse, respirar mejor y corregir numerosos trastornos posturales. Ya hay centros en España donde imparten clases a los más pequeños, nunca es pronto para empezar.

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Ante un pensamiento negativo ocúpate, no te preocupes

Nuestro cerebro no es un músculo, es un órgano, pero como cualquier parte de nuestro organismo necesita también y especialmente descansar, relajarse de alguna forma. Pero esto que parece sencillo no deja de ser en la práctica algo muy complejo, casi una quimera, o al menos en muchas ocasiones un objetivo muy difícil de abordar y menos de conseguir.

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La vida no se elige, se vive: 10 consejos para ser feliz.

Ser feliz es sin duda, o debería serlo, el objetivo de todos. Un objetivo para nada fácil de alcanzar y que cada individuo debe reflexionar sobre como acercarse a él, todos somos diferentes y lo que nos hace felices también difiere de una persona a otra. Sin embargo, una serie de recomendaciones que nos deja la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), ayudan a todos a estar más cerca de la felicidad.

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