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La práctica regular de yoga es muy aconsejable para niños y adolescentes: les ayuda a eliminar el estrés escolar, relajarse, concentrarse, respirar mejor y corregir numerosos trastornos posturales. Ya hay centros en España donde imparten clases a los más pequeños, nunca es pronto para empezar.

Ante un pensamiento negativo ocúpate, no te preocupes

Nuestro cerebro no es un músculo, es un órgano, pero como cualquier parte de nuestro organismo necesita también y especialmente descansar, relajarse de alguna forma. Pero esto que parece sencillo no deja de ser en la práctica algo muy complejo, casi una quimera, o al menos en muchas ocasiones un objetivo muy difícil de abordar y menos de conseguir.

La vida no se elige, se vive: 10 consejos para ser feliz.

Ser feliz es sin duda, o debería serlo, el objetivo de todos. Un objetivo para nada fácil de alcanzar y que cada individuo debe reflexionar sobre como acercarse a él, todos somos diferentes y lo que nos hace felices también difiere de una persona a otra. Sin embargo, una serie de recomendaciones que nos deja la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), ayudan a todos a estar más cerca de la felicidad.