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Las enfermedades masculinas más comunes

Los varones también tienen patologías que son frecuentes y que sin duda determinan no sólo su calidad de vida, sino en muchos casos su esperanza de vida. Ya va siendo hora de explicar qué afecciones son las más frecuentes, ylo más importante, la forma de prevenirlas y atajarlas adecuadamente. Solo una información detallada, una concienciación social y unos programas de actuación estructurados y específicos pueden hacer disminuir su frecuencia y sus consecuencias

Vitamina C para fortalecer nuestro corazón

Siempre se ha dicho que la vitamina C (Ácido ascórbico) presente fundamentalmente en frutas, especialmente algunas como los cítricos, y en verduras, es altamente beneficiosa para nuestro organismo, se la ha relacionado con el acortamiento y mejoría más rápida en procesos como el catarro común, faringitis, etc… también se ha relacionado con su efecto benéfico potenciando el sistema inmune en general, en el proceso de reparación de tejidos y en la prevención de algunas enfermedades de carácter degenerativo. Y ahora descubrimos que ayuda a nuestro corazón.

El agua con gas protege contra la hipertensión

El consumo de agua mineral con gas no favorece una presión arterial alta. Un estudio que acaba de realizar el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en adultos sanos, a través de su Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición (ICTAN), concluye que el consumo de agua mineral con gas protege de forma activa contra la hipertensión arterial en adultos sanos.

El “silencio de los órganos” no siempre es sinónimo de salud

La hipertensión arterial es un proceso patológico que se corresponde con un incremento sostenido de la presión arterial sistólica en reposo por encima de 140 mm de mercurio (Hg) y la diastólica por encima de 90 mm de Hg. Una presión arterial normal teniendo en cuenta la edad es una presión arterial menor de 120/80 mm de Hg la mayoría de las veces. Desde los años ochenta el número de pacientes no diagnosticados ha aumentado de forma constante.

Enfermedad cardiaca, prevenla cuidando tu corazón

Una de las principales preocupaciones que tenemos especialmente a partir de una cierta edad es la de sufrir una parada cardiaca, consecuencia de una arritmia o un infarto. A cualquiera nos puede ocurrir, especialmente si además se van acumulando factores de riesgo en nuestra vida (Presión arterial alta – hipertensión arterial – , colesterol elevado, diabetes, obesidad y sobrepeso, estrés, tabaquismo, inactividad física, antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular, edad – 4 de cada 5 muertes debidas a una enfermedad cardíaca se producen en personas mayores de 65 años de edad -…)

El queso, un manjar en la pirámide nutricional

El queso es sin duda un alimento que se encuentra dentro de la pirámide nutricional con la recomendación que envuelve a todos los lácteos (leche, queso, yogur…), dos o tres porciones diarias en total, aunque hay que tener en cuenta que “la cantidad o número de porciones de cada alimento que una persona debe consumir depende de varios factores: el peso, la edad, el sexo y la actividad física” según indican los expertos.

Una nueva app para prevenir la enfermedad cardiovascular

El Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) ha lanzado la App “El círculo de la salud”, con el objetivo de enseñar a controlar los factores de riesgo cardiovascular a través de las nuevas tecnologías. Se trata de una iniciativa de la Fundación Pro CNIC para cumplir uno de los objetivos prioritarios tanto de la entidad como del director general del CNIC, el Dr. Valentín Fuster: la promoción de la salud.

Nace en Madrid la Unidad de Tratamiento Integral del Tabaquismo

En España el número de fumadores ha descendido del 26,4% al 24%, la cifra más baja en 25 años, según los datos de The Journal of American Medical Association (JAMA). A pesar de estos porcentajes, los expertos continúan insistiendo en la importancia que tiene para la salud el abandono del hábito tabáquico y explican que los beneficios para el bienestar físico de la persona fumadora se hacen patentes desde el momento en que se apaga el último cigarrillo.