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Rutinas para preparar la temporada de carreras

En Navidad os explicamos cómo prepararse para la mítica San Silvestre, y ahora recordamos esta información porque arranca el buen tiempo y empiezan a salir carreras de debajo de las piedras. El running no deja de crecer y eso es estupendo, pero como cualquier deporte hay que prepararse. Aquí os ayudamos a hacerlo.