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¿Cómo es la alimentación en los Estados Unidos?

Según el Informe Científico para la Guía Alimentaria de los EEUU, elaborada por el Comité Asesor del Departamento de Agricultura y el Departamento de Servicios de Salud Humana de los Estados Unidos, se recomienda una dieta rica en hortalizas, frutas, cereales y legumbres, al tiempo que deben limitarse los azúcares añadidos a un máximo del 10 por ciento del total de calorías diarias, por lo que resulta de gran importancia que los consumidores sean conscientes de que el zumo de frutas es una bebida rica en nutrientes que carece de azúcares añadidos.

El 65% de los españoles afirma comer menos saludable que la generación anterior

Más de la mitad de la población española afirma que tiene una alimentación peor que la tuvieron sus padres. De hecho, según la 11ª edición del Panel sobre Hábitos Saludables de Herbalife, el 65,5% de los españoles afirma comer más platos precocinados, comida envasada y bollería que sus padres a su edad. Esto unido a la vida sedentaria que lleva el 67% de los encuestados supone un grave riesgo para los españoles.

Primavera, el momento de perder lo que nos sobra

No cabe ninguna duda que los buenos propósitos abundan y que cumplirlos es harto difícil en muchas ocasiones, pero al menos la ilusión de tener un buen proyecto por delante, esa no nos la quita nadie. Y perder peso con el objetivo de estar mejor por dentro y por fuera es uno de esos buenos propósitos que están siempre en mente. Voluntad, fuerza, constancia y a por ello.

Tu almuerzo también requiere su tiempo

Mucho hablamos de la importancia de la dieta en nuestra salud, ríos de tinta discurren en pos de ese “Dorado”, la verdad es que aunque cada vez somos más conscientes de disminuir nuestra ingesta calórica y de llevar una dieta equilibrada en nutrientes, se observa un desequilibrio en las cantidades y porcentajes de principios básicos, proteínas, hidratos de carbono, lípidos, oligoelementos, etc.

El 47% de las muertes en Europa se deben a enfermedades cardiovasculares

Las cifras de muerte súbita y en general de muerte por enfermedad cardiovascular son alarmantes en España. “Conocemos los factores de riesgo, pero no sabemos por qué se produce esta enfermedad, lo que sí sabemos es que tenemos que prevenirla y el futuro de la prevención está en la medicina clínica preventiva”, aseguró el reputado cardiólogo Alfonso Castro Beiras durante una conferencia magistral celebrada en el Hospital HM Universitario Montepríncipe de Madrid dentro de la III Jornada de Actualización Cardiovascular. Prevención Cardiológica y Vascular: retos presentes y perspectivas de futuro. Visión tradicional. Imagen. Genética.

La alimentación saludable en España a análisis

Sólo la mitad de la población española se siente en buena forma física. Un 83,1% de los españoles está preocupado por mantener una alimentación más sana y un 82,5% querría practicar más deporte. Y todo ello a pesar de la inmensa cantidad de información sobre salud, deporte y nutrición a la que tenemos acceso a través de Knowi, sin ir más lejos.

Novartis y el Consejo Superior de Deportes publican unas guías para prevenir y tratar las lesiones deportivas

Más de 16 millones de españoles practican deporte de forma habitual según los datos del Consejo Superior de Deportes que junto a Novartis han lanzado la iniciativa “Ejercicio Físico”, una serie de guías que pretenden hacer llegar a los profesionales sanitarios y a la población en general, unas recomendaciones básicas para tratar las lesiones más frecuentes producidas a causa de la práctica de ejercicio. Las tendinopatías, las lesiones musculares y los esguinces son las lesiones deportivas más frecuentes.

El ejercicio físico en el niño, una necesidad

Al igual que los mayores, son muchos los niños, que consumen regularmente más calorías de lo que razonablemente puede gastar dados los patrones de actividad actuales. En un estudio reciente de Escocia, el tiempo medio empleado en actividad física de moderada a vigorosa entre los niños de tres años de edad representó tan sólo el 2%, y un 4% entre los niños de cinco años de edad. El nivel total de bajo gasto energético de los niños involucrados en el estudio fue de 200 kcal por debajo del consumo de energía promedio estimada para los niños de esta edad.