Etiqueta: trabajo

¿Eres adicto al trabajo? Cuidado con tu salud

Fundamentalmente hay más adicto al trabajo entre la población masculina, y se calcula que más del 20% de la población trabajadora mundial presenta esta adicción. En España se estima que sufre adicción al trabajo el 10% de la población y la OIT afirma que el 8% de la población activa española dedica más de 12 horas al día a su profesión para huir de sus problemas personales y muchos de ellos acaban sufriendo enfermedades cardiovasculares.

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Carta a las madres con estrés, unas líneas para reflexionar

Querida mamá: Me alegra mucho que me cuides tanto y te preocupes por mi vuelta al cole, los libros de mis hermanos, nuestra ropa, contactar con los nuevos profes y enterarte de las ofertas para que ahorremos un dinerito en este año, en el que seguiremos apretándonos el cinturón.

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10 “sencillas” normas para ganar un Premio Nobel

Así de primeras suena bastante pretencioso. Pero este es el ejercicio al que la revista PloS Computational Biology ha sometido a Richard J. Roberts, Nobel de fisiología y medicina en 1993 por su trabajo sobre la estructura de los genes. En clave de humor nos propone un decálogo que aunque no garantice el éxito final, nos sirve para aprender un poco mas sobre los prestigiosos premios.

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Cambia esa cara: los nuevos lunes del resto de tu vida

Suena el despertador de nuevo a las siete, abres un ojo y dices, ¿ya?, ¿pero ya? Y piensas, “necesito un día más para descansar del finde, menuda estafa”, “la semana laboral debería ser sólo de cuatro días”, “¿y si llamo y digo que me he levantado con fiebre y un terrible catarrazo, o que mi novio me ha dejado encerrada en casa sin querer y no tengo llaves”… Nada, no hay excusa posible, los lunes llegan siempre: levántate, dúchate, métete dos litros de café y a arrancar la semana. Pero este lunes va a ser distinto, palabra.

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Inteligencia emocional, coaching y su importancia en el trabajo

Como cada año estamos deseando irnos de vacaciones confiando conseguir para septiembre nuevos proyectos que nos hagan apasionarnos y sentir que avanzamos en nuestro ámbito profesional. Proyectos que nos hagan sentir vivos y con energía. A priori este estado será el que potencie o disminuya la consecución de logros. Al regresar, no sólo el directivo sino también sus colaboradores pueden sentirse inmersos en una nebulosa de apatía, y sin suficiente energía para emprender nuevos retos. ¿Qué podemos hacer para que las emociones sean motor impulsor en este proceso que se repite todos los años?

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Del trabajo a casa y de casa al trabajo

Qué frase más típica… ¿quién no la usado alguna vez? Y sobre todo, teniendo en cuenta que vivimos en el país de las jornadas eternas porque sí, porque mi trabajo es lo mejor que tengo y porque seguimos pensando que la realización personal pesa menos que la profesional. Pero, ¿qué nos hace más felices y, en consonancia, más saludables?

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Ilusión, esperanza, libertad y pasión

Estas son las virtudes que difícilmente se pueden igualar y alcanzar en el concierto de la voluntad, son intangibles asociados a nuestra propia personalidad y forma de ser y afrontar las cosas. Había una película protagonizada por Anthony Hopkins en la que la ilusión se manifiesta como una de las principales motivaciones del ser humano para alcanzar sus objetivos, metas y solución a sus estímulos.

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No permitas que el “burnout” amargue tu vida

Plazos imposibles, jefes exigentes, compañeros abusivos, horas extras no remuneradas, todos estos factores nos pueden conducir a un agotamiento, a un síndrome conocido como “burnout” , es decir a la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido.

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Ser autónomo, salud y paciencia a prueba de todo

No es un titular cualquiera, es una expresión popular que encierra toda una filosofía y una circunstancia que a cualquiera de nosotros nos puede ocurrir en cualquier momento de nuestras vidas asociada a un sin fin de situaciones.

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Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el trabajo

El entorno laboral nos envuelve e involucra a todos y su idoneidad o sus carencias en materia de salud pueden afectarnos ya no solo como individuos sino a nuestro entorno familiar y social, elementos básicos de un desarrollo armónico e integral de la persona

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