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Belleza

Cuidados de la piel, 10 claves para hacerlo en casa

Quizás con el alboroto y ajetreo de estos días olvidemos algo que por estar tan a la vista no deja de tener su importancia puesto que además de su función protectora, tiene también un papel determinante en nuestro aspecto, nos referimos en concreto a la piel. La directora de Cosmeceutical Center, Inmaculada Canterla, nos explica en detalle las claves para cuidar la piel desde casa y que luzca sana, bonita y joven.

Deporte

Los 7 errores al correr más habituales

Empezar a correr es una decisión acertada, el running es una manera de prevenir la enfermedad y ayuda a mejorar tanto tu salud física como la mental, pero no vale levantarse del sofá, coger unas zapatillas viejas y salir a correr. Para empezar, los profesionales siempre recomiendan antes de comenzar a hacer una actividad física de manera regular, hacerse un chequeo. Si tienes el "ok" de tu médico para comenzar a correr, ten en cuenta esta lista que te dejamos aquí con los errores más habituales del runner principiante.

  • Viajes
  • Nutrición

Preparados, listos, ¡Vietnam!

País de arrozales, gente sonriente y lleno de contrastes, requiere que no nos precipitemos en nuestro viaje y nos informemos acerca de cómo tenemos que preparar nuestro sistema inmunitario para disfrutar de esta experiencia sin sufrir ningún contratiempo. Vacunas y algunas recomendaciones básicas son necesarias para partir con destino Vietnam.

El tupper también puede ser saludable

Comer de tupper puede ser tan saludable como comer en casa, pero hay una serie de pautas a seguir y precauciones a tomar que resultan imprescindibles para no resultar intoxicados y disfrutar de una dieta variada.

Para ellas

Para ellos

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