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Elige el calzado adecuado para tu pie y tu deporte

Ya seas habitual al running, practiques senderismo o camines para hacer ejercicio con regularidad y sentirte mejor, debes saber que si no usas el calzado más adecuado para tu pie y para la actividad que realices, podrías acabar lesionado.

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¿Hace cuánto que no te das una vuelta por el pulmón verde de tu ciudad?

Cada vez son más los estudios que nos indican que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan rodearse de naturaleza para poder prolongar nuestra esperanza de vida. España forma parte de unos de los últimos estudios europeos que relacionan la mejora de la salud con las zonas verdes, todo grandes beneficios.

Para ellas

Para ellos

La andropausia también existe

No es un mito, es una realidad, la andropausia también existe, los varones sufrimos las consecuencias de este fenómeno asociado a la edad. Al igual que en las mujeres llega un momento en su vida en el que hay un cambio hormonal evidente que provoca un síndrome conocido como “menopausia”, en el hombre también se produce una circunstancia similar en cuanto a la disminución de los niveles de testosterona, lo cual hace que se produzcan una serie de cambios evidentes en nuestro organismo.

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