
Dormir bien, clave para nuestra salud. 10 consejos para descansar profundamente.
“La privación de sueño merma nuestro rendimiento laboral y provoca fallos de memoria y de razonamiento, irritabilidad, ansiedad e incluso aumenta el riesgo de accidentes. Es más, en los últimos años, se ha demostrado que dormir poco está relacionado directamente con el aumento de la grasa corporal, y por lo tanto, con la obesidadâ€, afirma Eduardo González Zorzano, experto médico de Laboratorios Cinfa.
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