Etiqueta: Ansiedad y Estrés
Escuchar una buena melodÃa es muy saludable
La música y especialmente aquella que nos agrada, sin duda que es un arquetipo que afecta positivamente a nuestro organismo a través del estÃmulo de zonas neuronales de nuestro cerebro generadoras de emociones y de recuerdos asociados, además supone un estÃmulo evidente de neurotransmisores relacionados con sensaciones de placidez y bienestar.
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Flores de Bach ¿Qué son? Descubre sus increÃbles beneficios
Qué son las flores de Bach, para qué se utilizan, tipos de flores de Bach. Las flores de Bach pertenecen al mundo de la medicina natural.
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Decoración Zen, crea tu espacio de relax
La decoración Zen tiene su origen en la filosofÃa oriental, tradicionalmente ha estado especialmente arraigada en Japón, pero desde el siglo XX cada vez está más presente en la cultura occidental.
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Entre el 20 y el 30% de los ataques al corazón son a causa del estrés
Conocer los sÃntomas del estrés es la clave para poder saber paliarlo.
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Vuelta al trabajo y las claves para evitar el sÃndrome postvacacional
La depresión postvacacional no es una quimera, es una realidad a todas luces evidente. No es de extrañar que los expertos nos adviertan frente a las consecuencias y formas de evitar este sÃndrome enmarcado dentro de lo que los especialistas denominan sÃndrome de ansiedad.
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La influencia del ruido en nuestra salud
El ruido del tráfico es el segundo mayor problema medioambiental en la Unión Europea (UE), según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Después de la contaminación del aire, el ruido afecta a la salud de la mayorÃa de las personas. Pero la legislación en relación con la contaminación acústica es insuficiente. Un nuevo informe muestra cómo los efectos negativos del ruido sobre la salud pueden ser reducidos.
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El estrés es perjudicial para la memoria
Un mayor nivel de estrés acelera el declive cognitivo y por tanto la memoria en personas mayores, tal y como concluye un estudio del Chicago Health and Agin Proyect publicado en la prestigiosa Psychosomatic Medicine. Fortalecer la memoria con ejercicios cuando está en plena forma es clave para frenar el deterioro con el paso de los años.
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Carta a las madres con estrés, unas lÃneas para reflexionar
Querida mamá: Me alegra mucho que me cuides tanto y te preocupes por mi vuelta al cole, los libros de mis hermanos, nuestra ropa, contactar con los nuevos profes y enterarte de las ofertas para que ahorremos un dinerito en este año, en el que seguiremos apretándonos el cinturón.
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Bruxismo como consecuencia del estrés
Uno de los primeros sÃntomas de que uno tiene demasiadas preocupaciones, estrés o incluso ansiedad, es el conocido como bruxismo, el hábito involuntario e inconsciente de apretar los dientes o rechinarlos durante el dÃa y/o la noche, de manera que además de dañar la dentadura podemos causarnos otros problemas relacionados con la musculatura de la cara e incluso del cuello.
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7 claves para combatir la ansiedad a diario
¡Venga! ¡Qué las vacaciones ya están aquÃ! Muchos planes apetecibles nos esperan a la vuelta de la esquina. Nada nos lo puede estropear y mucho menos algo que podemos solucionar de primera mano: la maldita ansiedad…La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso que normalmente la persona no puede explicar. Generalmente cuando se habla de ansiedad no se hace referencia a un temor a algo concreto que se encuentra fuera de nosotros mismos sino que la misma es la expresión de algún tipo de conflicto emocional interno.
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El estrés infantil y juvenil, a estudio
Un encuentro entre expertos en PsicologÃa y PsiquiatrÃa, estudia el estrés infantil y las enfermedades mentales en esta etapa de la vida.
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Las consecuencias fÃsicas y emocionales del despido
Esta circunstancia se da desgraciadamente con excesiva profusión en nuestros dÃas y desde luego que es una causa importante de infelicidad y preocupación extrema en el ser humano, un hecho que hemos de saber afrontar para no caer en males mayores.
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El estrés y el aburrimiento provocan los mismos sÃntomas
Estrés y aburrimiento pueden parecer conceptos antagónicos pero no lo son, para nada. El estrés, un mal endémico de nuestra sociedad que puede desencadenar patologÃas mentales y fÃsicas, se produce por un exceso de actividad, pero cuando aparece la desmotivación, la inactividad y el aburrimiento se pueden producir los mismos sÃntomas, según explican desde la Asociación Española de PsiquiatrÃa Privada (ASEPP).
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Consecuencias de los atascos para la salud
Los atascos son para muchos una prueba diaria ya que las grandes ciudades sufren a menudo esta situación con las consecuencias que ello conlleva: llegar tarde al trabajo, perder el vuelo o no llegar a tiempo a una cita importante. Pero además, los atascos tienen consecuencias psicológicas en los sufridos conductores.
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El estrés femenino al hablar con los hombres
¿Os agobia el hecho de ir a una fiesta y conocer sólo a una persona? ¿Os estresa plantaros delante de vuestro jefe para explicarle los últimos informes? Lo que os pasa tiene un nombre y es de lo más común: ansiedad social.
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La homeopatÃa gana terreno en atención primaria
La medicina no está exenta de controversias y la homeopatÃa y sus remedios no están libres de ello. Ya desde hace años podemos encontrar en la literatura médica y cientÃfica opiniones y voces que se alzan tanto a favor como en contra de esta forma de abordar la enfermedad.
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