Etiqueta: Salud Cardiovascular

Aguacate, el aliado para bajar el colesterol malo o LDL

El aguacate es una fruta con grandes propiedades para nuestra salud, Posee un alto contenido en aceites vegetales, por lo que se le considera un excelente alimento en cuanto a nutrición en proporciones moderadas, además se reconoce que el aceite de aguacate posee propiedades antioxidantes. Es rico en ácidos grasos esenciales, insaturados que aportan beneficios notables al organismo y en vitaminas E, A, B1, B2, B3, proteínas y minerales fundamentalmente.

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La influencia del ruido en nuestra salud

El ruido del tráfico es el segundo mayor problema medioambiental en la Unión Europea (UE), según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Después de la contaminación del aire, el ruido afecta a la salud de la mayoría de las personas. Pero la legislación en relación con la contaminación acústica es insuficiente. Un nuevo informe muestra cómo los efectos negativos del ruido sobre la salud pueden ser reducidos.

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Los beneficios del “culín”

Con alto contenido en minerales y vitaminas, con demostrados efectos antioxidantes, aliada contra el colesterol y con baja graduación. La sidra es una bebida refrescante, hecha a base de zumo fermentado de manzana y que en estos meses se convierte en protagonistas de fiestas y espichas dentro y fuera del Principado de Asturias, la comunidad con mayor producción de esta deliciosa bebida en nuestro país.

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El huevo, un alimento saludable

El huevo es un alimento básico y fundamental en nuestra dieta a pesar de todos los mitos relacionados con su consumo. Como siempre explicamos desde Knowi, la moderación en la ingesta de cualquier alimento es la base para que éste sea saludable y pueda aportarnos beneficios, y el huevo no es ninguna excepción.

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Hipotiroidismo: causas y tratamiento

El hipotiroidismo es un problema endocrinológico de primer nivel que afecta a buena parte de la población, especialmente a mujeres y su instauración causa tanto alteraciones somáticas como psicológicas que ponen en un compromiso a la calidad de vida de las pacientes.

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Enfermedad cardiaca, prevenla cuidando tu corazón

Una de las principales preocupaciones que tenemos especialmente a partir de una cierta edad es la de sufrir una parada cardiaca, consecuencia de una arritmia o un infarto. A cualquiera nos puede ocurrir, especialmente si además se van acumulando factores de riesgo en nuestra vida (Presión arterial alta – hipertensión arterial – , colesterol elevado, diabetes, obesidad y sobrepeso, estrés, tabaquismo, inactividad física, antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular, edad – 4 de cada 5 muertes debidas a una enfermedad cardíaca se producen en personas mayores de 65 años de edad -…)

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Las 10 claves de Cinfa contra la IVC

Según el II Estudio Cinfasalud sobre “Percepciones y hábitos de las mujeres españolas en relación a la salud de sus piernas y la Insuficiencia Venosa Crónica”, un 30% de la población española padece esta patología caracterizada por dolor, sensación de cansancio en las piernas, hinchazón, enrojecimiento, varices, etc y provocada por problemas de circulación. El doctor Eduardo González Zorzano, experto de Cinfa nos da una serie de consejos para aliviar las molestias de la IVC.

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Hipertensión y Diabetes, claves en el pronóstico del paciente renal

Tanto la hipertensión como la diabetes son dos patologías que por sí mismas pueden complicar sobremanera el pronóstico de los pacientes con alguna patología renal relevante. Para abordar estas patologías y su relación 90 residentes de Nefrología han participado en la décima edición del “Curso de Hipertensión Arterial y Riesgo Cardiovascular”.

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El ejercicio aeróbico, una necesidad

Hoy puede ser un gran día que dice la canción de Joan Manuel Serrat… para comenzar a hacer un poco de ejercicio aeróbico y ya de paso adoptarlo como rutina dentro de nuestras vidas, nuestro organismo nos lo agradecerá siempre y nuestra mente, ni te digo, más si cabe.

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Donar sangre, un gesto de altruismo y solidaridad

La donación de sangre representa una de las mayores muestras de solidaridad entre las personas, sin duda que es la práctica más precoz en cuanto a lo que es donación de algo que nos pertenece y que es consustancial a nuestro organismo. La utilización de sangre, plasma y hemoderivados es especialmente frecuente y su uso es habitual, día tras día en los diferentes hospitales y centros asistenciales del mundo entero. Actualmente en España, no se ha alcanzado el mínimo de donaciones recomendado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) de 40 donaciones por cada 1000 habitantes.

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¿Quién es el culpable del colesterol malo o LDL?

La vida está llena y plagada de incertidumbres y la medicina no está exenta de ellas. Dicen los expertos que cada 10 años se renueva buena parte del conocimiento médico y científico, todo ello de la mano de la innovación tecnológica y farmacológica fundamentalmente. Pero esto no queda ahí, sino que mediante un proceso incremental del conocimiento, se van produciendo grandes avances en la comprensión del enfermar y en sus causas más íntimas.

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Consejos para los pacientes anticoagulados

El 80% de los accidentes cardiovasculares son prevenibles, según explica la OMS. Aún quedan días de calor, especialmente en algunas zonas de nuestro país, y los pacientes anticoagulados tienen que tener más cuidado con sus rutinas para que las altas temperaturas no les pasen factura.

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La adicción a la sal, una realidad

La Sociedad Española de Cardiología (SEC) asegura que la sal es tan adictiva como la cocaína según un estudio en ratones desarrollado por la Universidad de Duke. Esta Sociedad Científica ha señalado que frente a los 5-7 gramos de sal recomendados al día por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en España se consume alrededor de 11 gramos.

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Casi un 50% de los hipertensos no están controlados adecuadamente

La Hipertensión Arterial (HTA) es una enfermedad con una elevada prevalencia en prácticamente todo el mundo. Concretamente, en España más de la mitad de las muertes por causa cardiovascular en personas de más de 50 años son atribuibles a la hipertensión arterial, de ahí que sea tan importane mantenerla bajo control.

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